💪🏻Prise de masse🤸🏼♀️ Perte de poids 🏋🏼♀️ Tonification🏅
Tu balades une petite brioche ? Après avoir finit Netflix tu enchaines entre un week-end chargé en calories et une semaine trop dense pour aller en salle de sport ?
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Tu n'est pas en surpoids, mais tu aimerais être plus svelte et plus en forme dans ton quotidient ? Tes occupations te permettent d'aller une ou 2 fois par semaine en salle de sport ?
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Tu veux te forger un corps d'athlète ? Mais tu ne sais pas par ou commencer ? protéines ? Sucres ? Entraînements... je t'accompagne de A à Z ! Des muscles tracés t'attendent 💪🏻
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Mes horaires, vos horaires.
| Disponibilités | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven |
|---|---|---|---|---|---|
| Cardio , Musculation, Crossfit, Rééducation... | De 08.00 à 20.00h |
De 08.00 à 20.00h |
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De 08.00 à 20.00h |
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Je suis une personne consciencieuse 😇, et voulant avoir des résultats rapidement... Une mentalité Steve-Jobsienne est requise dans l'exercice de mes fonctions 🏋🏼♀️ "La seule façon de faire du bon travail est d’aimer ce que vous faites. Si vous n’avez pas encore trouvé, continuez à chercher"🖖🏻 .Steve Jobs
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Certifié coach sportif, j'ai appris la théorie comme la pratique je sais comment vous faire progresser🏋🏻♂️ Je possède un matériel adapté pour chaqu'un de mes adhérents🏋🏼♀️
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⌚Je m'adapte à votre emploi du temps. Je crée des séances express, HIIT , Crossfit , Musculation , Cardio ... de façon express pour les plus pressés !⏳
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Vous êtes pressés🚗 ? Travail👔 ? Famille ? Loisirs ? ... Vous ne savez plus ou mettre la tête 💻 ? Je me déplace afin d'assurer vos séances !
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Entre amis, famille👨👩👦👦, collègues on se challenge et on progresse, et c'est pour cela que j'applique systèmatiquement des réduction pour mes sportifs groupés 🤜🏻🤛🏻
En savoir plusBonjour et bienvenue sur mon site internet, je suis coach sportif diplômé depuis 2014. Je réalise des programmes personnalisés d’entrainement en musculation et des plans nutritionnels pour permettre à toutes les personnes qui souhaitent progresser dans ce domaine de transformer leur physique. C’est un plaisir pour moi de partager ma passion et mon expérience pour vous aider à acquérir les connaissances nécessaires pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête….
Afin de vous apporter les conseils les plus efficaces possibles, j’ai pris le temps de me perfectionner au mieux dans tous les domaines associés à la diététique et aux sports. J’ai accordé autant d’importance à la théorie qu’à la pratique. Un coach doit avant tout être athlète s’il veut pouvoir comprendre chacun de ses élèves.
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🔥S'adapter à chaque adhérent est ma priorité 🔥
Samuel est un coach remarquable ses conseils en matière d'entrainement et de nutrition m'ont réellement fait progresser ! Je le recommmande autant pour de la prise de masse que de la perte de poids !
Samuel Perez est une personne unique. Son approche du sport est saine. Sa volonté premiere est que vous soyez bien dans votre tete (en vous faisant rire) et dans vos objectifs en vous entrainant professionnellement.
Je me fais suivre par Samuel depuis 2 mois. Après avoir accouché j’avais besoin d’un coach qui puisse me faire retrouver ma ligne et une alimentation équilibré et adapté à moi. Il m’a également aider à faire des séances qui favorise les muscles du périnée. Je suis très contente des résultats !
Les enfants...le travail...on s'en sort pas et on finit par prendre des kilos en trop... mais quand Sam s'est déplacé jusqu'en bas de chez moi, les résultats étaient là... Samuel est pointure dans son domaine... Merci à toi Samuel ❤
Samuel est un coach remarquable, sa bonne humeur et son approche du sport ne se limite pas à l'effort mais à un bien être. Ses coachings sont heureux font des progrès autant en perte de poids qu'en prise de masse Samuel je valide 👍🏻.
Cours très instructifs pour une débutante, Samuel a su nous expliquer tous les exercices avec patience et professionnalisme. Il donne envie de se reprendre en main même quand on ne part de rien ! On en ressort plus que motivé et l’envie de persévérer encore et encore !
Je suis un élève régulier de Samuel ! J’apprécie ses méthodes de travail et ses programmes adaptés à ma personne ! J’ai obtenu des résultats impressionnants très rapidement grâce à ses conseils ! Un coach intelligent, motivant et toujours de bonne humeur !
J'apprécie énormément les cours de Samuel, les exercices sont bien expliqués, toujours dans la bonne humeur, il n'hésite pas à répéter jusqu'à que le mouvement soit réalisé à la perfection, c'est exactement le coach que je recherchais
J'adapte mes séances en fonction de votre niveau de forme, vos différents problèmes de santé, votre âges, vos complexes, votre planning... Tout est pris en compte pour un résultat rapide et durable.
Je participe au prochain cours !